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秋末冬初是预防冻疮的最佳时机!
发布时间:2021-07-06   点击次数:98次

秋末冬初是预防冻疮的最佳时机!

冻疮多发生于严寒季节,一般在气温5℃以下时发生,到了春季气候转暖后又自愈,但入冬后容易再复发,令人苦恼不已。其实,冻疮的发生,特别是脚的冻伤多发生在秋末冬初天气还不算太冷的时段,称为全年中“第一冻伤高峰期”,专家指出预防冻疮的最佳时机是秋末冬初。

目前,冻疮发病机理尚不十分明确,可能与皮肤血管对寒冷过敏有关,也可能与植物神经功能紊乱及遗传因素有关。经常接触冷水的人易患本病。预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。首先,从秋末冬初开始,就循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位,如手和脚。开始,可以每天尝试浸泡半小时,以后逐渐增加到浸泡一小时,在易受冻部位搽上凡士林或其他油脂类以保护皮肤。其次,要注意局部保暖,如天气寒冷时外出要使用可、手套、防风耳套、围巾等。鞋子不宜过紧。此外,从食物上也可以进行温补。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。平时,还应该经常自己按摩手、足及耳廓等部位,促进这些器官的血液循环。有条件者,还可以辅以物理治疗,比如在入冬前用紫外线照射以往患冻疮的部位,从而起到预防作用。

 

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